Infográfico – Práticas corretas ao espirrar

Ao espirrar, não leve as mãos a boca

Sua mão pode estar suja e levá-la a boca pode trazer doenças para o seu organismo.

Leve a boca a parte interna do antebraço. Caso tenha levado as mãos a boca, higienize imediatamente com água e sabão ou álcool em gel.

 

Não retire a máscara para espirrar

A máscara tem o objetivo de diminuir a circulação de particular entre o ar e a sua boca e nariz.

Quando você espirra, lança gotículas quem podem contaminar as pessoas a sua volta até 8 metrôs de distância.

Mantenha o uso de máscara ao espirrar e troque o mais breve possível.

 

Não segure o espirro

Quando você segura o espirro, aumenta a pressão nos ouvidos, garganta e nariz, o que não é saudável para o seu corpo. Podendo causar dores de cabeça, ruptura dos vasos, hemorragia ocular e em casos extremos, até um AVC (Acidente Vascular Cerebral).

 

Fontes: Ministério da Saúde, Secretaria da Saúde do Estado de Minas Gerais, Bourouiba (MIT) e Veja Saúde